写日记
成功者通常有写日记的习惯，日记是记录当天的重要事件或成长学习心得，宛如一处反省的园地。世上的伟人几乎都有把想法记录下来的习惯。当你把心得记录下来的那一刻，你的思想就专注在那一点。由于人的头脑不可能停止活动，因此写日记能帮助你训练集中注意力，愈能集中力量则愈强。
日记也有隔离的作用。如同坐云霄飞车，坐在车内感觉比较深刻，在车外观看比较不深刻一样。若把问题写在纸上，已隔离了心中的感觉，因此，在脑内想起来十分严重的问题，会变得没那么严重。
写日记的十大法则：
1保持弹性
你不必规定一些严格规则，诸如美观、整齐、格式等，因为写日记的目的是让思想具体呈现，因此只要能显示当时的情形，无须计划其工整与否或字体是否一致。
2持续
持续等于成功。
并无硬性规定要每天写，但一定要时常写。
持续写日记不但不会浪费时间，反而会得到超乎想象的报酬，是项值得的投资。
3用来设计你的生命
当你把目标写在纸上时，就已将它具体化了，因此，你可以在日记中设计价值及中心思想，有如一本生活教科书一般。
4记录每件事的差异化
每当学到从不同的角度看事情，学到不同的体验或新技巧时，必须将这些与原先想法有差异的部分记下来。
5记录特殊时刻及事件
我们经常可以通过某天发生的特殊事件推导出当天发生的其他事情的时间。这是一种非常有意思的记录方法，让一切有证可考。
6解决问题
你要利用写日记来解决问题。
一般人时常让问题在脑中打转，若能把它写在纸上，可以说是为解决问题跨出第一步。
7学习问更好的问题
每天把晨间问题、晚间问题及其他问题的答案记录在日记本中。
8在日记上写下独立宣言
两年前，我记下一定要成功的独立宣言；两年后，我又记下希望成为一个伟大人物，帮助别人成为理想人物的独立宣言。
因为这些宣言，使自我的要求不断提高，更不时提醒自己要不断进步，成为他人的楷模。
你不妨把目标设定得很大，以激发自己的行动力，依此，你的独立宣言必会一一实现。
9把每日写下的东西在月底复习
由此可知本月发生了哪些事，下个月有哪些可以改进的。每一阶段都保留相当的价值。
10加深自己的记忆
看过去的日记可以比较自己的进步，并回忆当时的情景和心态。