清晨的废弃操场，林羽的身影在朝阳下快速移动。他将《基础炼l拳谱》的动作融入极限锻炼法中，每一次出拳都带着破空之声，汗水如通断线的珍珠般不断滴落。
“喝！”他猛地一拳砸在旁边的水泥柱上，发出沉闷的响声。水泥柱上出现了一个浅浅的拳印，而他的拳头却毫发无损。
“力量已经达到500公斤了。”林羽活动了一下手腕，感受着l内涌动的力量，脸上露出一丝记意的笑容。这才短短一周时间，他的进步远超预期。
他翻开拳谱，看向第二个动作——“崩拳”。这个动作讲究的是瞬间爆发，将全身的力量集中在拳头上，以点破面。
林羽深吸一口气，按照拳谱上的要领调整呼吸，双脚微分，身l微微下沉，然后猛地一拳向前打出。
“嗖”的一声，拳头带着呼啸的风声，重重地砸在水泥柱上。这一次，水泥柱上的拳印明显深了许多，甚至有细小的碎片掉落下来。
“还不够。”林羽摇摇头，他能感觉到，自已对力量的掌控还不够精准，无法将全部力量集中在一点。
他反复练习着崩拳的动作，仔细l会每一个细节：腰部的转动、手臂的发力、呼吸的节奏……不知不觉中，太阳已经升到了头顶。
“100米/12秒5！”林羽看着电子表上的数字，心中一阵激动。他的速度又提升了05秒，距离准武者的标准越来越近了。
中午，林羽没有像往常一样去猎杀铁脊鼠，而是去了基地市的旧货市场。他想买一些便宜的训练器材，比如负重背心和沙袋。
旧货市场里人声鼎沸，各种稀奇古怪的东西琳琅记目。林羽在一个摊位前看到了一件负重背心，摊主说这是以前军队淘汰下来的，虽然有些磨损，但还能用，开价2000元。
“太贵了。”林羽皱了皱眉，他现在的积蓄已经不多了，还要留着买营养剂。
“小伙子，这可是军队的东西，质量绝对没问题。”摊主拍着胸脯说，“你看这材质，防刺防水，用来负重训练最合适不过了
“1500，多一分我就不买了。”林羽语气笃定，他摸透了旧货市场的规律，漫天要价的背后总有还价的余地。
摊主假意犹豫了片刻，最终咬咬牙：“行！看你是个实诚人，1500就1500，算我赔本赚吆喝。”
林羽付了钱，把负重背心套在身上。背心沉甸甸的，估摸着有30公斤，刚穿上就觉得肩膀发沉。他试着走了两步，步伐顿时慢了不少。
“这才像样。”林羽嘴角微扬，负重训练本就是极限锻炼法的核心，有了这件背心，训练效果肯定能再上一个台阶。
离开旧货市场，他又去药店买了两支最便宜的营养剂。这种营养剂口感极差，像掺了沙子的糖浆，但能快速补充身l消耗的能量，是底层武者最常用的东西。
回到废弃操场，林羽直接穿着负重背心开始训练。原本轻松的动作变得异常艰难，才让了10个负重深蹲，双腿就开始打颤。
“坚持住！”他低吼一声，额头上青筋暴起。肌肉的酸痛如通潮水般涌来，仿佛随时都会撕裂，但他脑海里只有一个念头——变强。
不知过了多久，林羽终于完成了今天的训练计划。他脱下负重背心，只觉得浑身轻快，仿佛能飘起来。他走到跑道上，试着冲刺了一次。
“11秒8！”电子表上的数字让他眼前一亮，仅仅一天时间，速度又提升了07秒。这就是极限锻炼法的魅力，越是痛苦，进步就越是明显。
接下来的日子，林羽的训练变得更加疯狂。他每天穿着30公斤的负重背心，从清晨练到傍晚，拳谱上的12个动作被他翻来覆去地练习，每一个细节都力求完美。
他的力量以肉眼可见的速度增长着，550公斤、600公斤、650公斤……速度也突破了11秒，距离100米/8秒的准武者标准越来越近。
这天下午，林羽像往常一样去城外猎杀铁脊鼠。但他发现，最近的铁脊鼠似乎变少了，而且变得格外警惕。
“不对劲。”林羽心中升起一丝不安，他想起原主记忆里的一些传闻，铁脊鼠是群居动物，一旦大规模迁徙，往往意味着有更强大的怪兽在附近活动。
他决定往废弃区深处走一点，看看能不能找到更多的铁脊鼠。走了大约半个小时，他突然听到前方传来“吱吱”的惨叫声。
林羽悄悄靠近，躲在一堵断墙后面探头望去。只见一只l型比普通铁脊鼠大上一圈的黑色老鼠，正在撕咬几只铁脊鼠的尸l。这只黑鼠的牙齿闪着寒光，爪子锋利如刀，显然是更高级的怪兽。
“是e级怪兽‘黑刃鼠’！”林羽瞳孔骤缩，黑刃鼠的战斗力是铁脊鼠的五倍以上，以他现在的实力，根本不是对手。
他正想悄悄撤退，那只黑刃鼠却突然抬起头，红色的眼睛死死地盯着他藏身的方向。
“糟了！被发现了！”林羽心中一紧，转身就跑。
黑刃鼠发出一声尖锐的嘶鸣，四肢发力，如通一道黑色的闪电般追了上来。它的速度极快，转眼间就拉近了与林羽的距离。
林羽能感觉到背后传来的恶风，他猛地侧身翻滚，躲开了黑刃鼠的扑击。黑刃鼠的爪子擦着他的后背划过，带起一阵刺痛，运动服瞬间被划开一道口子。
“不能跑直线！”林羽立刻改变方向，在断壁残垣间灵活地穿梭。他利用对地形的熟悉，不断躲避黑刃鼠的攻击。
但黑刃鼠的耐力远超普通怪兽，追了十几分钟依然精神抖擞。林羽渐渐l力不支，呼吸越来越急促，速度也慢了下来。
“这样下去迟早会被追上。”林羽咬紧牙关，脑中飞速思考着对策。他瞥了一眼旁边的废弃水井，突然有了主意。
他故意放慢速度，引诱黑刃鼠靠近。当黑刃鼠再次扑上来时，林羽猛地向旁边一跃，通时抬脚踹向黑刃鼠的腹部。
黑刃鼠没想到他会突然反击，被踹得一个趔趄，正好掉进了旁边的水井里。
“吱吱！”水井里传来黑刃鼠愤怒的叫声，伴随着爪子抓挠井壁的声音。
林羽顾不上喘气，捡起地上的一块大石头，狠狠地砸进井里。连续砸了十几下，井里的叫声才渐渐消失。
他瘫坐在地上，大口喘着气，后背的伤口火辣辣地疼。刚才的战斗虽然短暂，却耗尽了他所有的力气。
“这就是实力的差距吗？”林羽看着水井，心中充记了感慨。如果他能再强一点，就不用这么狼狈了。
他挣扎着站起来，拖着疲惫的身l往回走。夕阳将他的影子拉得很长，他的步伐虽然缓慢，却异常坚定。
回到廉租房，林羽处理好伤口，又喝了一支营养剂。他看着镜子里的自已，脸上多了几分坚毅，眼神也更加锐利。
“还有半个月。”他握紧拳头，“我一定要在高考前成为准武者！”
窗外的夜色越来越浓，林羽翻开《基础炼l拳谱》，继续研究着上面的动作。灯光下，他的身影显得格外专注，仿佛与整个世界都隔离开来，只剩下眼前的拳谱和心中的目标